Qu’est-ce que l’hypnose ?
L’hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies brèves.
Elle permet de lever les barrières de votre esprit conscient, pour atteindre vos objectifs.
L’hypnose est avant tout « un état naturel », que vous vivez chaque jour, lorsque par exemple vous êtes « dans vos pensées » ou « même dans la lune ».
Nous avons tous cette capacité en nous.
L’hypnose utilise cet état et l amplifie pour accéder à vos ressources intérieures, qui vous permettront de mettre en place votre propre changement.
Ainsi vous êtes à la fois présent de ce qui se passe autour de vous, mais à la fois ailleurs, pour mettre en place vos propres changements.
L’état d’hypnose est un état où vous ressentez une grande relaxation physique, avec une activité inconsciente amplifiée.
Ce n’est pas un état de sommeil.
À tout moment, vous gardez le contrôle.
Liste des problématiques que l’on peut traiter en hypnose
Troubles liés à votre histoire de vie (stress, émotions refoulées, estime de soi, confiance en soi, blocages…)
Troubles du sommeil, cauchemars, insomnies
Phobies, angoisses
Préparation mentale pour passage d’examen, amélioration de la concentration
Amélioration de votre potentiel (gagner en bien-être et en confiance)
L’efficacité d’un accompagnement en hypnose
La technique de l’hypnothérapeute
La confiance et l’envie de changement
Si vous voulez faire un pas en avant, vous devez perdre l’équilibre pendant un instant.